40歲的殺戮戰場摘自網路文章~記者:吳琬瑜 去年台灣企業將近兩百位CEO異動,宣告台灣已經進入一場CEO任期縮短、競爭激烈的淘汰賽,其中的競技主力是四十歲到五十歲之間的精壯人士。為什麼他們在體能狀態最佳、人生歷練正成熟的年齡,紛紛躍上CEO的位置,卻大量耗損?這是一個什麼樣的殺戮戰場?經理人最嚴峻的生涯試煉就是面對挫敗。二○○六年底有幾則引人注目的人事新聞。四十二歲的台灣百勝肯德基董事總經理吳美君離職,由台灣速食業的開路先鋒、五十五歲的韓定國回台掌兵符。四十七歲的台灣克萊斯勒總經理張世和離職,將由國外總部另派CEO接任,他將隨太太赴中國大陸發展。去年汽車市場大幅萎縮,業績挑戰嚴峻。四十八歲的威寶電信總經理王柏堂主動請辭,由副董事長曹萬鈞兼任總經理。威寶前三季虧損三十六億元,業界表示威寶主推的3G用戶數三十萬,未達原先的百萬目標,是王柏堂離職關鍵。四十一歲的精品業Georg Jensen總經理何介舜,同時擔任台灣歐洲商會精品委員會主席,因組織調整,年前離職。現在給自己一個轉換的時間,看書、看電影、專心完成EMBA論文,準備下一步。這只是企業人事更迭的常態?不,去年台灣企業將近兩百位CEO異動,有升遷、有下台、有離職、有挖角。台灣已經進入一場CEO任期縮短、競爭激烈的淘汰賽,其中的競技主力是四十歲到五十歲之間的精壯人士。為什麼在體能狀態最佳、人生歷練正成熟的年齡,他們紛紛躍上CEO的位置,卻大量耗損?這是一個什麼樣的殺戮戰場?CEO汰換率高也是全球趨勢。美國《商業與策略》雜誌每年都發表CEO汰換率報告,二○○五年全球有一五.三%的CEO離職,這是近年來的最高比例,和十年前相比,成長七成。研究中發現,CEO汰換在這兩年達到高峰的原因是,公司治理發揮效用。董事會基於對股東負責,積極監督經理人,對於績效不佳的CEO淘汰更明快。有二分之一的CEO是因為領導績效不佳或是被購併,匆促離職,而不是正常退休。台灣CEO更迭頻繁,背後原因卻和全球大不同。台灣的人才供應鏈中,一般的中級人力過剩,但出現高階的管理人才荒。 根據經建會的人力預估報告指出,大學錄取率突破九成,中級人力供過於求。大學畢業生平均起薪二萬五千元,十年來沒有成長,居亞洲四小龍之末。但是高階人才荒,從二○○五年到二○一五年,每年需要四萬五千名高級專業及管理人力。企業需求孔急,使三、四十歲的經理人披掛上陣,紛紛躍上CEO的位置,誕生了一批新管理階層。台灣CEO,全球最焦慮但是有機會並不代表能生存。台灣經理人有內外交迫的煎熬壓力。根據Grant Thornton顧問公司針對全球二十四國家、六千三百位的CEO調查,全球最焦慮的CEO竟然就是台灣CEO。二○○五年有六九%的台灣CEO有精力耗竭(burnout)的狀態。報告將全球分為高成長高壓力、高成長低壓力關鍵字、低成長高壓力、低成長低壓力四大區塊,台灣就落入最辛苦的低成長高壓力區塊。美國《Inc.》雜誌引用這篇報告時,對著中小企業主的讀者群寫著:「你想你很焦慮嗎?那要恭喜你不是在台灣做生意。」台灣低成長的市場造成CEO高壓力。以內需市場來看,速食業、汽車業、金融業、精品業、消費性相關產品都進入一個高度競爭、逆境生存的環境。以汽車業為例,前年銷售五十一萬四千台的數量,去年驟然萎縮到三十六萬六千輛,新車掛牌數下滑三成。二○○六年一到十一月累計營收,第一名的和泰汽車營收較去年同期衰退二四%,裕隆日產汽車衰退三九%,中華汽車衰退三六%。這是前三名的成績,更何況五大汽車之外的進口車,例如台灣克萊斯勒汽車生存更為艱困。精品業也不例外。除了極奢華高檔的市場不受衝擊,Georg Jensen前總經理何介舜分析,「消費者的採購縮減,精品業者不再是雨露均霑,彼此之間是替代品,必須搶奪別人的市場,才能夠成長。」新任台灣百勝肯德基董事總經理的韓定國指出,這幾年台灣市場的發展,已經邁入到一個跟過去十年完全不同的階段。更和中國大陸高機會、高成長的現狀截然不同。「對CEO來說,最大的挑戰就是如何因應一個成熟的市場,」韓定國說。因為台灣市場萎縮或停滯,競爭劇烈,形成了你死我活的零和遊戲。相較兩岸,中國大陸經濟成長率二十年來年平均高達九.五%,對企業經理人而言,大陸是「時勢造英雄」的大舞台。而台灣需要的是「英雄造時勢」,需要經理人在逆境中創造佳績、力挽狂瀾。活在投資法人的期望壓力下除此之外,資本主義發揮淋漓盡致,每天股價、每季法說、每年財測,讓CEO與經理人隨時枕戈待旦,必須滿足投資者的獲利期望,也形成高度壓力。全世界的CEO與企業經理人,都活在金融圈投資法人的期望之下,他們無時無刻衡量CEO的績效,直指經理人策略與績效良莠。一旦表現不佳,手上資金馬上抽離公司或抽離當地市場。一月中旬,在新竹的夜晚,一群科技CEO與高階主管在新天地餐廳聚餐,美食佳餚、高談闊論。一位高股價的IC設計公司財務經理指出,他負責的工作就是投資人關係(IR),「分析師的報告很犀利,如果他不認同你的策略,會直接建議投資評等『賣出』。公司業績不好,最好誠實以告,法人不喜歡意外的驚奇,就像這次宏達電大跌,就是因為沒有事先告知公司業績沒有達成預估,法人大賣。」四十八歲的頎邦科技副總經理巫志弘指出,「科技界經理人壓力來源就是經營管理,只要公司不賺錢,壓力就很大。」另一位半導體材料公司的亞太區業務總監指出,他每週二、四晚上八點半要和總部開視訊會議,檢討業績,「公司要你跳樓,下面也會堆滿股票,但是它drive(達成)業績的方式毫不留情,做不到就走人,人員淘汰率驚人。」在科技產業,尤其無法抗拒的壓力是景氣循環。頎邦是一家驅動I網站優化C封裝測試代工公司,非常受液晶景氣循環的影響。巫志弘分析,台灣光電產業的面板使用者,對終端市場的預測不精準,供應鏈合作度低,造成資訊不對稱,經常發生供過於求。台灣經理人缺乏創新思維再者,驅動IC封裝測試在台灣是一個完全競爭的市場,對客戶來說,選擇其他同業幾乎沒有移轉成本,同業就有五、六家同時跳入這個市場。頎邦是當中領導者,以服務、品質贏得客戶,但與競爭者之間的差距很接近。台大EMBA教授陳家聲分析台灣經理人兩大弱勢,第一、缺乏創新思考的能力,以台灣科技業為例,習慣思維就是大量製造、降低成本,沒有創新的方法。「多數的人選擇的是cheap solution、quick solution,價格競爭成了最快、最有效的選擇。」長久以來,台灣科技業中高階主管的心智模式就是以生產效率見長,非常欠缺創新商業模式的能力。台灣經理人另外一個弱點,是面對不同人種的跨文化管理力極度缺乏。這缺點在台灣企業被迫快速國際化後,更為凸顯。缺乏獨當一面的國際化人才根據二○○六年瑞士洛桑管理學院(IMD)的世界競爭力報告,台灣的資深國際化管理人才質量落後,放在世界級的競爭平台上,容易被淘汰取代。和亞洲四小龍相較,適任資深經理人充足的指標,香港第一名,台灣排到二十六名。資深經理人的國際化經驗,香港第一名、新加坡第五名、台灣排在二十一名。對於外籍高級專業人才的吸引力,香港第一名、新加坡第四名、台灣第三十三名。在金融圈尤其明顯,台灣比起香港或新加坡的金融人才也落後,香港第三、新加坡第十四名,台灣排到第二十九名。四十三歲的陳如中曾經歷任JF證券台灣、香港、上海研究員、研究部主管暨首席代表,中間轉戰日本野村證券台北分部、摩根富林明投信。兩年前,在基金界教母宋文琪的號召之下,加入?豐中華證券投信擔任總經理一職,因表現突出,今年一月順利接下台灣區負責人。他是少數歷練國際舞台的人才。他想起在JF香港發展時,研究員中只有他一個台灣人。每個人都是頭角崢嶸,深深體會外國人擅長的是表達能力、思考能力和多元化的角度。兩年來,陳如中從擔任總經理開始,每年十一月飛到倫敦總部報告,全亞洲的CEO同台較量,「那時候就會恨,你最大的敵人就是你自己。為什麼人家敢promote(誇耀)他的營運績效,我的業績比他好,我卻不敢。」相較印度人、中國人很勇敢行銷自己,台灣人認為老闆就會看到我的績效。「誰管你是東方人還是西方人,HSBC是一個全球村,我們會把自己設限」,陳如中說。台大EMBA教授陳家聲指出,現在台灣的隱憂是許多跨國企業將總部或重心移轉中國大陸,台灣人才大量缺乏在國際性公司歷練的機會。牽一髮動全身外在的嚴苛考驗是,現在的經理人是放在世界平台上競爭,與全球企業脈動息息相關。遠在天邊的國際總部一下決策,台灣馬上切身感受搜尋行銷。台灣是Georg Jensen全世界第三大的市場,去年底做出組織調整,台灣、新加坡、香港三個地方只留董事長位置,不設立總經理,組織扁平化之後,減少溝通層次與人事成本。全球董事長向何介舜告知之後,以email的方式向大家公告。「我會難過,但一下子就過了。我換了一個想法,既然這是一個決定,不再繼續合作,我可以做些什麼?」擔任Georg Jensen總經理近十年的何介舜,心裡想的仍是在最後一個月達成業績。離職的原因外傳包括與國外總部的策略不一致,「挫敗會讓一個人成長,這是一個機會成本,我學會要向上管理,」他說。在國際性公司工作,有時CEO因為組織精簡而離職,有時CEO心臟要夠強,因為可能一夕之間公司名稱改變。美國《Fortune》雜誌一月號選出的歐洲年度最佳企業家是荷蘭飛利浦總裁柯慈雷(Gerard Kleisterlee),文章標題是「點亮飛利浦」(Lighting up Philips),他當選的原因是聰明賣掉半導體事業,專注於快速成長的消費性電器、醫療產品與照明產品。柯慈雷去年夏天以十億美元將半導體事業部賣給私募基金,過去六個月的股價成長三○%,達到歷史新高。但CEO的聰明決策,馬上讓台灣飛利浦半導體一夕改名為恩智浦(NXP)半導體。這家擁有五十年歷史、亞洲第五大的半導體公司,亞洲第一個據點是從台灣高雄出發,決策影響了大中華區八千名員工。在日式餐廳裡,恩智浦半導體台灣區業務總經理江建勳,看著國外雜誌裡的飛利浦CEO柯慈雷說,「你知道他和台灣關係很深嗎?」當年台灣飛利浦總裁羅益強調任荷蘭總部,由他接任台灣CEO三年,並且經常回台視察。四十三歲的江建勳分析,這個策略是對的,半導體事業和飛利浦擅長的消費型產品差異很大,包括市場景氣波動、現金流量、管理決策、客戶類型大相逕庭。「分割是好的,但是員工希望在一個有名的公司上班,這個品牌必須重新升火,比較辛苦。我說NXP恩智浦,沒有人聽過,飛利浦大家都知道,」他說。江建勳指出,如果他挑選下任的CEO,一定要有國際歷練,才足堪承擔國際企業競爭的大任。企業對高階主管培訓不足去年將近兩百位CEO的異動,除了少數升遷或交班傳承,許多都是因為達不成業績目標下台或換職,除了顯示他們所面對的殺戮戰場,競爭劇烈,也顯示企業對於高階主管的培訓不足。台大EMBA執行長黃崇興觀察十年來學生組成的變化,過去都是企業負責人,現在是以中高階主管為主力,年齡層集中於四十歲到五十幾歲,「過去大老闆是來聽概念,現在經理人是馬上要聽到答案,回去應用。因為他們對於自身所面對的挑戰,感到焦慮。」四十歲的人生正巔峰,在殺戮戰場上難免挫敗。除非主動放棄,永遠都有東山再起、浴火重生的機會。偉大領導人需要千錘百鍊,「從逆境中再度站起來」的精神,正是目前台灣企業渴求的管理人才,因為當下的台灣,需要扭轉時勢的英澎湖民宿雄。

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  • Jan 08 Wed 2014 12:28
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新港泰軼聞記新港泰軼聞記近年在研讀台灣史料中,發現台灣與南洋的某些關係,於是激起了對南洋地區的興趣。古人有謂「讀萬卷書,不如行萬里路。」幾年前眼睛病變,成了視力殘障後,將一批藏書捐贈給口湖鄉鄭豐喜紀念圖書館。經過一段身心黑暗期的調適,心是看開了,也希望「開開眼界」尋找另一片天地,到國外旅遊經歷另一番「見識」。 其實,現在許多殘障者,不僅已走出家庭的侷限而踏入社會,肢障者也同樣可以「行萬里路」到處旅遊。可見殘障者的空間也有無限寬廣。茲藉本刊發表個人到新加坡、港澳、印尼、泰國等幾個東南亞國家和地區的見聞趣事,分享協會的讀者朋友。 一 星洲 現在所謂的東南亞,就是日本南侵時期所稱的南洋。有「東南亞櫥窗」之稱的新加坡,曾經被日軍佔領名為昭南島。 新加坡是個面積只有台中市三倍多的城市國家,為馬來西亞半島最南端的一小島,西南臨麻 六甲 海峽與印尼的蘇門答臘遙遙相望。於1965年獨立,並加入聯合國成為面積最小的會員國之一。 在新加坡河口有一座巨大的白色魚尾獅塑像,關於這個典故,話說十三世紀時,新加坡島原稱淡馬錫,在蘇門答臘南部的室利佛逝國,一位王子駕船出獵,在淡馬錫海邊看見一隻野獸,頭黑胸白身赤,王子問屬下為何名,一位老人忽然想起少年時曾經聽人講過獅子,就說這是獅子,他想這樣的野獸產生,一定是吉祥之地,就決意在島上居住,並起名為「新加坡拉」意思就是「獅子城」(Sing梵語「獅」意,是英語Singapore一名的由來)。而且也因這裡曾經是個小漁村,於是新加坡人創造了這個圖騰,以紀念昔日立國的歷史。 又有人稱全島為星洲,是星與新的諧音,同時因為夜晚海上燈火點點,有如繁星,意義兼顧故名星洲。 有人說中國人到那裡,垃圾就到那裡,更離不開愛關說的習性。可是,在這個以華人辦公室出租佔絕大多數的新加坡,卻要改觀了。這是由於該國實行了特殊的法律制度。比如,上完公共廁所,不沖水也會遭到很重的罰款。那麼,怎會知道沒沖水呢?是不是裝設電眼監視?如此誰敢上廁,當然不是,原來是有便衣的取締人員在聽候行事。 如果你不按規定而隨意停車,則先採取民主制度的罰款,若是你老子有的是錢,不在乎重罰。政府為了徹底執行公權力,只好採用共產制度的「勞改」,罰你在假日打掃公共場所,看你還要不要面子!如果這招仍然不管用,第三個法寶就是沿襲英國殖民時代的「苔刑」。例如,不久前有一位美國的青少年在新加坡毀損別人的車子,就被處罰鞭打,連美國的輿論說情也無可奈何。據說,被鞭打屁股的人,會痛得幾個月坐不下來。 李光耀總理時期,為解決大眾運輸問題,魄力的興建了便捷的地下鐵。李光耀是位相信風水的人,當初,他想興建地下鐵時,先去請示一位道僧,法師告訴他,新加坡的地底是龍穴,不宜開挖驚動藏龍。之後,他再想想,地鐵遲早要建,現在不建造,將來會後悔。於是他決意動工興建,不料,第二年碰上經濟不景氣,許多年輕人失業。這時,他也緊張了,趕緊再去請教道僧,法師指示他解除凶厄的方法,必須在全國各角落安置八卦以鎮邪。然而,如何進行這樣的工程呢?後來,一位財政官員替他想了一個辦法,就是在錢幣上印八卦圖型,自然可流通全國各角落了。現在新加坡的一元硬幣上印有八角形,即是由此傳奇故事。 新加坡政府為了提昇觀光品質,下令消除了發源於此地的「人妖夜總會」(現已轉往泰國經營)。為了提供民眾休憩的去處,開設了許多公園。各處街道維護得清爽乾淨,並做立體式的植物綠化。而公園也考慮到無障礙設施,讓行動不方便的人也同樣享有進出公園的權益。 二  港澳 香港是由香港島、九龍半島、新界三部分的總稱。新商務中心界地區及香港附近二百多個離島,是清廷於1898年租借給英國,租期將於1997年屆滿。 原本,九龍和香港島是送給英國的,這與台灣割讓給日本一樣,是被清廷視為蠻荒無用的地方。那知,英國政府覺得不夠用,要求再劃個新界區作為租界地。將近百年下來,改朝換代,或租或借或送,已經有點搞不清了。 當1984年,英國首相佘契爾夫人訪問中國大陸時,與鄧小平談及1997年香港歸屬問題,佘契爾夫人堅持要保留贈與的部分。不料,一走出天安門會議堂,竟然跌了一跤,這位鐵娘子心想楣頭不對,於是隨即改變主意決定香港全部歸還中國,這麼一跌就決定了香港的命運了。 澳門舊稱鏡濠,1553年時,葡萄牙人藉故登陸澳門借居,過了幾年,借地改為租地。後來,明朝又因其平定南中國海的海盜有功,遂將澳門賜予葡萄牙,1887年正式成為其殖民地。 國父孫中山先生曾在此地行醫,後來從事革命運動,又遭香港政府放逐,於是,曾有四次來台灣再轉往日本,為起義、討袁、建國的革命運動奔波。 澳門的主權與香港一樣,中共也準備將租地收回。 三  泰國 泰國原稱暹邏 (Siam),至1939年民主政府成立,才改名為泰國 (Thailand),泰文的泰(Thai)就是「自由」的意思。泰國人最引以為傲的是,他們是東南亞唯一未曾淪為歐洲列強殖民地的國家。立國八百多年來,無論泰國政局如何動盪不安,也從未因內戰而導致國土分裂。 而且,在1975年時,越南、寮國、柬埔寨相繼淪陷,導致美軍撤退,同時也將軍備撤離泰國。此時,曼谷即因這些大批美國大兵的聚集修養和娛樂,促使當地經濟頓時興旺起來。這時世界各國都認為泰國是下一張要倒向共產黨的「骨牌」,結果泰王和佛教信仰合力維持之下,事情也並沒有如預料的發生。 如果說台灣的南北高速公路是「世界最長的停車場」,那麼,曼谷可說是「九份民宿世界上最大的停車場」也不為過。泰國有百分之九十的汽車在此登記,大部分為日本汽車。由於交通的擁擠,政府曾下令阻止日本車進口,後來經由日本方面提出願意協助在曼谷興建高架道路,才又允許進口。曼谷市區是整天處在大塞車的狀況,只有星期假日,民眾寧願待在家裡休息,路況才較暢通。 泰國仍屬於農業國家,在泰人的家庭生活中,掌管家庭經濟並決定重大事件的,通常是女人而不是男人。因而在商業圈,尤其在曼谷就有許多「女大亨」。女性也並不願意明文規定男女平等,譬如,在草擬憲法期間,曼谷有一家大珠寶商的老闆娘就指出說:「照慣常就好了,若寫成白紙黑字,反而使男人會開始覺得沒有面子!」 此外,由於是重女輕男的社會,家產是傳女兒,最小的女兒往往是最受重視的。因此,有些窮人家,若是女孩太多,只有一個男孩時,男孩可能會因撿拾姊姊們的衣物用品,心理逐漸傾向女性化。長大後忸怩作態慣了,或注射女性荷爾蒙,甚至施行變性手術,就成了觀光客所謂的「泰國人妖」。蜚聲國際的「人妖夜總會」,據說演員當中許多是冒充的哩! 由於森林遭大量砍伐,在1989年的一項禁伐後,原本從事搬運木材的泰國象,沒工作了,就隨主人另謀生路,改行供觀光客街頭拍照和表演,大象雖可不做工而改作秀,但數量卻也逐漸減少了。 去年春節,總統李登輝先生以私人度假方式,首度出國訪問東南亞幾個無邦交國家,途中曾停留泰國南部的觀光勝地普吉島旅遊,並會晤政商界人士。李總統之行,達成了所謂的「渡假外交」的特殊外交模式,也確實提升了台灣的國際地位,真是「窮則變,變則通。」 (中福會訊雙月刊51期 十週年特刊 1995年)

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伴奏樂趣多今天我去幫一個學生上聲樂課喔! 別誤會! 我是去伴奏的鋼琴伴奏對每一種樂器都很重要但對聲樂來說更為重要一般的器樂課都是一對一上課但是在大學,主修聲樂的學生經常要帶著鋼琴伴奏一起上課到底為什麼要這樣,可能要請聲樂老師來說明吧!我是因為學生準備期初考,在考前合伴奏給老師聽在這之前,我只是把鋼琴的部份錄下來,學生帶回去練曲子不長,沒有很特別需要注意磨合的地方所以,在這之前,我跟學生沒有合過。我覺得伴奏真的是一件很有趣的事情尤其是陪學生上課,感酒店經紀覺自己也像個旁聽生,學到很多從以前到現在我已不知不覺跟著上過各種樂器的個別課雖然沒有真的會,但也多少領略到每一種樂器演奏的技巧和特色像今天唱的這首曲子,全曲只有不斷重複的歌詞「即時你殘酷無情地待我,我依舊忠誠地愛你不渝」歌詞是義大利文 Sebben, crude唱歌除了發聲共鳴,還要了解歌詞的意境咬字要清晰,音節重音往往跟旋律樂句有關聯換氣位置更要考慮歌詞的配置,就像中文逗點不能隨便放的道理相同很有意思,我彈完伴奏還一路唱回家不過這種歌詞也太簡單了吧!兩句話酒店打工就可以唱完全曲,頂多中間再加兩句新的跟鋼琴比起來,背譜容易多了我想作曲家當時一定經歷著「愛著卡慘死」的愛情低潮期不然也不會寫出不斷反覆著「即時你殘酷無情地待我,我依舊忠誠地愛你不渝」的歌詞這首歌肯定不適合唱我啦!「只要你殘酷無情地待我,我肯定一腳把你踢到天邊去」我想這麼改詞~伴奏在音樂系所稱之為「鋼琴伴奏合作」Collabovative Piano就像弦樂組、管樂組....另外有「鋼琴合作伴奏」組對某些樂曲來說,獨奏樂器加上鋼琴的組合,其實就是一種室內樂的形式就像很多酒店兼職的作品會寫著for violin and piano就意味著這並不單單只是給小提琴的獨奏曲而是小提琴與鋼琴合奏的樂章大家往往忽略了鋼琴的地位以為他的角色就像「康熙來了」裡面的陳漢典,配著紅花的綠葉現在要鄭重地告訴大家鋼琴可以委屈一點讓你們稱為伴奏但是請注意鋼琴和任何一種獨奏樂器加在一起請把他們想成「小S+蔡康永」他們都是一樣重要的「紅花」啦! 

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遺傳鏈之ㄧ...自殺的擴大效應 有一位媽媽在懷孕期間,因為丈夫的外遇而想不開,在小孩出生之前,他曾經起過三次輕生的念頭,雖然她度過了這三次的危機,小女孩也順利的出生並長的亭亭玉立,然而在她的情感深處卻已經深深種下了自殺的種子,在她長大的的情感世界裡同樣的陷入母親在懷孕期間的處理方式,第一次女孩酒店經紀為得不到的感情自殺了,雖然在醫院裡她救回了一命,再面對自己無法得到的要求時,她仍舊再一次的輕生,就這樣再而三的發生,媽媽雖然極力想挽回女兒想不開的念頭,卻也無從幫起,這是自殺念頭引起的擴大效應,母親在懷孕時期的心理傷害強加於女兒的靈魂深處,這自殺的陰影根植在母女的內心,自殺的念頭就像遺傳因莊臣子般從母親的心移植到懷孕期的子體中。從個案的輔導中我們發現女兒的思想並沒有問題,她對情感的看法與處理方式竟然緣自對母親的不滿,母親的陰影存續在她的教育中,小女孩長大把她的問題再一次的突顯,這情感的功課必須由母親的觀念中做轉變,當後來媽媽正面再面對自己的內在情感糾結時,小女孩的情緒才得以緩解酒店經紀,且母女兩人必須共同面這一情感關卡,兩人各自獨立的圈要結合才能彌合情感的破洞。這是情感模式的遺傳,而影響也大過於物質DNA的遺傳,雖然看不到,卻以磁場模式烙印在兩代的靈魂中。

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養個「好情緒」孩子的三種方式增進自我覺察、調適情緒的技巧,不但有益於孩子交友和行為合宜,更能培養同理心和挫折耐受力,不會變成假面超人。 文 朱念文 康健 第043期 2002/06/01 出刊 回想小兒子出生後,五歲老大的反應:「我才知道小孩子也會嫉妒,」從事金融業的潘曉梅笑說。有天她聽到嬰兒哇哇大哭,衝到房間一看,小baby腿上被捏了一大塊瘀青,老大一臉無辜杵在旁邊。 潘曉梅氣得差點動手打人,老大也嚇得哭了,聽著兩個兒子的哭聲,潘曉梅才驚覺自己疏忽孩子的感受。老大只是氣弟弟可以有禮物,大家搶著抱,並不是真的想傷害弟弟。 學齡階段孩子的自我覺察能力逐漸增加,也能透過別人的反應,判斷自己行為是否合宜。由於生活圈擴大, 許多陌生情境產生的困窘、嫉妒、羨慕、寂寞、罪惡感等情緒,常會使孩子不知所措。 入學之後,孩子在團體裡會被期待更高的自我控制和合作能力,學習分享、解決衝突;體會別人的感受和期待。美國華盛頓大學心理學教授約翰.高特曼認為,這正是培養孩子分辨和調節情緒技巧的最佳時機。 高特曼的追蹤研究發現,如果父母能適當疏導孩子情緒,將有助於孩子行為合宜,懂得自我鎮靜,集中注意力,更有助於洗碗機人際關係和課業表現。別怕鬧情緒 在我們的文化裡,情緒似乎常被貼上負面標籤,打入冷宮。台北榮總精神部臨床心理師呂俐安指出,父母較在意的仍是智力(IQ)表現,不太重視調節情緒的能力,多等到孩子出現自我中心、難搞、挫折耐受力不足等困擾時,才來求助。 有的孩子功課不好,最大的問題是出在人際關係弱,父母卻以為是孩子上課不專心。 令人擔憂的是,有些父母覺得自己小時候情緒被忽略也照樣長大,殊不知大環境已經改變,孩子必須面對更多的刺激和挑戰,圍堵、放任情緒可能引起更嚴重的問題。 培養情緒智力(EQ),不是要「消滅」孩子的負面情緒,而是要幫助他覺察、區辨自己及其他人的感受,學習運用這些訊息做出適當反應。 因此孩子鬧情緒時,父母要做的不是跟著發脾氣或只是制止孩子,而須處理鬧情緒的原因,避免同樣的模式一再上演。 例如手足嫉妒,孩子偷打弟弟、弄壞東西,如果父母光生氣處罰,孩子反而更認為自己不被愛、不受重視。 較好的處理方式是先帶開孩子,讓他平靜下來。讓他了解自己為什麼吃醋:「你是不是因為媽媽抱弟弟沒抱你,所以不高興?以後如果你有這種感覺可以跟媽媽講,媽媽會很謝謝你提醒我。」當孩子知道情建築設計緒可以更適當、有效地表達,就不會故意犯規想引起注意。 但接納孩子的情緒,並不是任孩子予取予求。 心理師呂俐安指出,有些父母太保護孩子,往往反應過度,如孩子跌倒了哭一下就急著安撫:「好痛好痛哦,都是地板不對害你滑倒。」孩子誤認自己的生活不該有不愉快,導致挫折耐受力低落,事情不順心就鬧情緒,難以適應家庭以外的人際互動。 即使孩子的情緒如山洪爆發,父母也不能兵敗如山倒,忘記先前的約束。明確告訴孩子,他必須遵守已訂下的行為規範,學習尊重自己和別人,你不會因為他鬧情緒答應他的要求。以情養性 孩子的成長過程中,感性的情緒和理性的認知能力同樣重要,如果孩子常被情緒卡住,勢必影響其人格發展。若能使情緒透過合理有效的方式紓解,避免能量耗損在衝突、壓抑情感上,孩子將更容易專注發展其他潛能。 以下方式可協助家長更有效輔導孩子的情緒,成為他一生受用的資源。◆坦誠表現你的感受 在孩子前表現你的情緒,並和他討論是很重要的,例如「媽媽明天開會要上台報告,我覺得很緊張,我想要去外面走走。」 有情緒是人之常情,不要害怕在孩子前面表現出來,不管是正面或負面,孩子都能透過這些體驗累積更多同理心,室內設計有助於他面對更多元的人際關係。 人非聖賢,孩子如果做出讓你氣炸的事,要你心如止水不可能也不健康。但如果你真的怒不可遏,無法思考,最好暫時離開現場,告訴孩子等你比較平靜時再回來處理。◆注意孩子的細微情緒 不要等到孩子大吵大鬧才處理,留意低強度的情緒並給予回應,例如沮喪或憂慮。幫助孩子分辨和經歷這些情緒,讓他知道你深切關心他的生活。◆理解和接納 讓孩子知道你確實收到了他的情緒訊息。也許你想藉著忽略、否定安撫他,孩子卻會懷疑自己的反應是錯的,甚至不願意再告訴你。◆解釋負面情緒並非異常 讓孩子知道他不會因生氣、嫉妒、貪心的感受被譴責,但你要處理他不適當的行為。可以說:「我知道,小華不跟你玩讓你覺得寂寞,傷心。」接著再解釋:「但是你說他的壞話並不能解決難過,我們一起想想看有沒有更好的方法?」◆建立情緒字彙 準備不同種類的情緒字彙包括挫折、罪惡感、忽略等,幫助孩子把一些無以名狀、害怕的感覺,轉換成明確的概念,讓他知道這只是生活中的一部份。孩子若學會以語言清晰表達感受,將有助於溝通和自我對話。◆引導孩子解決問題 協助孩子釐清情緒的來源,鼓勵他找出可行的處理方式。如除了「感咖啡機覺很差」之外,他還知道自己是因為姊姊不陪他玩所以寂寞,可以跟他討論解決之道:打電話請朋友到家裡玩?還是拜訪附近鄰居?有了經驗,下次他覺得寂寞時,也許就可以自己處理而不需要你的幫忙。情緒遊戲 透過親子活動辨認、紓解情緒,可能比說道理更受歡迎。◆親子共讀 不管孩子多大,共讀書籍都是認識情緒的好方法,可以幫助孩子建立討論情緒的語彙,了解人們如何處理憤怒、恐懼及憂傷,更能夠讓父母談論一些他們難以啟齒的主題,如死亡、戰爭等。 目前台灣已出版不少適合共讀的繪本,父母可依據孩子的需求和年齡選擇。◆假裝遊戲 小朋友常喜歡以幻想解決困擾,宣洩日常的壓力。假裝遊戲有助於孩子探究被壓抑的情感,並讓父母有機會了解他們的想法和憂慮,適時加以疏導。可以在孩子玩扮家家時觀察,或扮演另一個和孩子互動的角色。沒有哪一種劇本是正確的,容許孩子表現真正的情感。◆找情緒 親子一起外出購物或到公共場合時,請你的孩子找出不同的情緒表情。誰看起來很愉快?誰一臉無聊?有很害羞或很緊張的人嗎?

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因為有愛因為有愛愛的列車開往感恩的月台 多少有緣人邂逅在這個時代天地輪迴時空更改唯澎湖民宿一不變依然有愛愛的故事永遠在人間連載多少有情人重逢在茫茫人海似曾相識心有靈犀因為情趣用品有愛與我們同在因為有愛每個日子都活得有期待因為有愛整個地球都充滿著關懷因為有愛每澎湖民宿個明天都活著更精彩因為有愛整個世界都亮了起來

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所言不假新兵訓練中心,班長教士兵投手榴彈.班長說:[手結婚榴彈投出去後,一定要馬上臥倒.如果不臥倒,你們知道會房屋貸款怎樣嗎?][班長會罵]新兵齊聲說.

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贏家和輸家的差別最近考生們的狀態讓我聯想到我們這一屆的情況不安、恐懼、緊張的情緒籠罩著他們說起來有點心疼因為畢竟我也帶了他們那麼久了真心希望他們都可以考好只是,他們好像不領情也許是我之前的方法用錯了吧~我也有發現有些同學很認真也看到他們不斷的在進步希望他們可以撐到最後一步同樣地,我也看到一群放棄的人有點心疼,但那只是一下子而已從去年上了魏爸爸的課之後雖然他上課會扯一些五酒肉朋友四三的東西但是,我從他那邊學了不少道理像其中就有一句:「可憐之人,必有可惡之處。」看到那些放棄或是即將放棄的同學不斷的來找我聊雖然當下會盡力鼓勵但,之後我不會心疼畢竟也是自己曾經不努力自我帶班開始有哪一次帶班沒有要同學努力?有哪一次沒有提醒同學要寫題目?有哪一次沒有分享我去年準備的經驗?有哪一次沒有跟同學講怎麼念經濟、會計、微積分?最後還讓大家給我一個囉嗦班導的外號不東區燒烤斷地在修飾自己帶班的方式因為就是想讓大家可以有充分的資源可以在考前有最充足的準備有足夠的自信心去應考天生就樂於助人不然怎麼可能留那麼多次讓同學問問題的時間?其他班導師是幫同學處理考試方面的問題我的能力就是可以幫同學解題所以我盡力幫忙為的就是幫同學減少那一絲絲的疑惑去增加一點點的信心在堅持下去和放棄的同學我看到了不同的東西贏家懂得堅持到底;輸家只會放棄贏家看到問題會想答東區居酒屋案;輸家是答案已經出來了,才再想問題贏家會為成功找方法;輸家卻為失敗找理由、找藉口去年半年的不努力、過去的咎由自取換來今日的放棄、與未來的不安定何苦來哉?奉勸今年我的學生重拾「自制力」別讓自己再放縱下去畢竟沒有太多的時間可以再讓同學浪費了...現在就是一直做考古題不斷的看題目來補足自己對題目的敏感度此篇文章的我充滿著無奈因為在聽了那麼多事之後要我再為同學付出那麼多不免起了燒烤很大的疑惑出現了很大的問號是要繼續囉嗦讓同學嫌?還是就此不理會?不奢求同學可以了解自己的心酸畢竟他們都是好人家的小孩不像我當初連補習費都是分九期才付清,現在要自己負擔全部生活費的情況只希望他們可以上進一點無奈...........成為贏家吧,同學!!共勉之.....

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CSO 6/29出卡丁槍了 2把槍的比較以下是轉自於台論原文: 點偶關於睏寶即藍寶槍好用租辦公室或不好用去做人數統計統計人數:42人------------------------分隔線租房子-----------------------1.藍寶 13 票數 30%2.睏寶 5 票數 11%3.都很好用 20 票數 房屋出租47%4.都不好用 4 票數 9%5.不好用 0 票數 0% 

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